Detta är för dig som vill sluta famla i mörkret och komma igång på riktigt och på långsikt. Det här konceptet passar dig som vill ha ett upplägg och ett program som är uppbyggt just för dig och enligt dina förutsättningar och mål.

Du börjar med ett paket av konsultation och fysiska tester för att se var du befinner dig just nu och var vi kan börja programmet ifrån. Din coach kommer att bygga upp ditt träningsprogram så att du börjar på rätt nivå och tar dig mot de mål du har.

Om du utöver träningsprogram och plan vill ha hjälp med kost, återhämtning så kan du lägga till det i din plan. Då följer vi upp med månatlig konsultation då du sätter dig ner med din personliga coach för att diskutera hur det går. Här har vi öppna konversationer om kost, livsstil, sömn, stress osv.